von Swaantje | Jan. 20, 2025 | Im Puls der Zeit, Gesundes Führen - Stressmanagement
Wenn ich auf die Dolomiten blicke, sehe ich mehr als nur Felsen. Ich sehe Klarheit. Ich sehe Unerschütterlichkeit. Ich sehe eine Ruhe, die nicht weich, sondern kraftvoll ist. Die Berge stehen da. Seit Millionen von Jahren. Sie verändern sich – langsam,...
von Swaantje | Jan. 16, 2025 | Im Puls der Zeit, Gesundes Führen - Stressmanagement
Vor Kurzem saß eine Klientin mir gegenüber, sichtlich frustriert. „𝑰𝒄𝒉 𝒉𝒂𝒕𝒕𝒆 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒌𝒍𝒂𝒓𝒆𝒏 𝑷𝒍𝒂𝒏. 𝑼𝒏𝒅 𝒋𝒆𝒕𝒛𝒕 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒂𝒔 𝑮𝒆𝒇ü𝒉𝒍, 𝒗ö𝒍𝒍𝒊𝒈 𝒗𝒐𝒎 𝑾𝒆𝒈 𝒂𝒃𝒈𝒆𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏 𝒛𝒖 𝒔𝒆𝒊𝒏. 𝑾𝒂𝒓 𝒅𝒂𝒔 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒂𝒍𝒔𝒄𝒉?“ Ich habe ihr gesagt: „𝑽𝒊𝒆𝒍𝒍𝒆𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒔𝒕 𝒆𝒔 𝒈𝒂𝒓 𝒌𝒆𝒊𝒏 𝒇𝒂𝒍𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑾𝒆𝒈. 𝑽𝒊𝒆𝒍𝒍𝒆𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒔𝒕 𝒆𝒔...
von Swaantje | Dez. 22, 2024 | Gesundes Führen - Stressmanagement, Zeitmanagement
In meinen Coachings der letzten Tage habe ich meinen KlientInnen eine zentrale Frage gestellt:„Wofür möchtest Du im neuen Jahr mehr Platz schaffen?“Die Antworten waren so unterschiedlich wie die Menschen selbst – von mehr Fokus auf die Karriere bis hin zu mehr Zeit...
von Swaantje | Dez. 22, 2024 | Gesundes Führen - Stressmanagement, Zeitmanagement
Diese Frage stellte mir kürzlich eine Kundin. Mit ihr habe ich daraufhin an einem Thema gearbeitet, das in dieser Zeit des Jahres für vielleicht auch für Euch relevant ist: 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐟ü𝐫𝐬𝐨𝐫𝐠𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬𝐳𝐞𝐢𝐭 🕯️Sie beschrieb, wie die Kalender voller werden, die...
von Swaantje | Dez. 3, 2024 | Erfolgreich Führen, Gesundes Führen - Stressmanagement
𝐖𝐞𝐫 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭? Hände vor dem Gesicht, weil die Anforderungen einfach zu viel werden. Als ich selbst noch aktive Führungskraft war, habe ich oft gespürt, wie anspruchsvoll diese Rolle ist. Es ist ein Balanceakt: zwischen Fachlichkeit und Menschlichkeit,...
von Swaantje | Sep. 12, 2024 | Gesundes Führen - Stressmanagement, 8 - Wochen Leitfaden zu Stressmanagement für Führungskräfte
In den letzten sieben Wochen haben wir Strategien zur Bewältigung von Stress und zur Verbesserung der Führungskompetenzen besprochen. In diesem abschließenden Beitrag fasse ich die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und zeige Ihnen nächste Schritte für eine stressfreie...
