von Swaantje | Juli 29, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
Es ist eine Entscheidung für Klarheit.„𝑰𝒄𝒉 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒘𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏, 𝒃𝒊𝒔 𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒐 𝒘𝒆𝒊𝒕 𝒃𝒊𝒏.“Ein Mann meldet sich bei mir.Mitte 40. Führungskraft.Keine Krise.Keine Krankheit.Keine Auszeit.Sondern einfach ein Gesprächswunsch.„Ich hab das Interview mit Alexander Zverev gesehen“,...
von Swaantje | Juli 22, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
Diese Frage erreichte mich, nachdem ich ihn in meinem letzten Beitrag kurz erwähnt habe. Passender hätte sie kaum gestellt werden können: Ich war gerade in Ostfriesland. Dort, wo meine Familie herkommt. Hier hat Tee eine eigene Bedeutung. Man sagt, die...
von Swaantje | Juli 15, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
In meinem letzten Beitrag habe ich über ein Muster geschrieben, das ich von mir selbst kenne und inzwischen auch von vielen meiner Klient:innen: Stress. Durchhalten. Urlaub. Und dann: der Körper im Ausnahmezustand. Was ich damals nicht verstanden habe:...
von Swaantje | Juli 8, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
𝐇𝐀𝐓 𝐄𝐑 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓. Ich erinnere mich an Jahre, in denen ich mit der Sonnencreme auch gleich das Nasenspray eingepackt habe.Weil klar war:Sobald ich zur Ruhe komme, zieht mein Körper die Reißleine.Erkältung. Erschöpfung. Schlafstörungen.Urlaub bedeutete für mich: die ersten...
von Swaantje | Juli 1, 2025 | Aktuelles
𝐊𝐚𝐮𝐦 𝐳𝐮 𝐠𝐥𝐚𝐮𝐛𝐞𝐧,𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐥𝐛𝐞 𝐉𝐚𝐡𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐦. 𝐒𝐞𝐜𝐡𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐬.Bevor die zweite Halbzeit beginnt, lohnt sich ein kurzer Moment innezuhalten.Was darf mit in Ihre zweite Jahreshälfte? Und was lassen Sie besser zurück?In einigen Bundesländern...
