von Swaantje | Aug. 13, 2025 | Erfolgreich Führen, Im Puls der Zeit
„𝐄𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐫,𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐡ä𝐥𝐭𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭.” Das sagte einmal eine Mitarbeiterin zu mir. Ehrlich. Direkt. Wertschätzend. Dieser Satz hat mich damals sehr geprägt. Nicht, weil der erste Teil angenehm war 😉 sondern weil der zweite Teil für mich...
von Swaantje | Juli 29, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
Es ist eine Entscheidung für Klarheit.„𝑰𝒄𝒉 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒘𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏, 𝒃𝒊𝒔 𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒐 𝒘𝒆𝒊𝒕 𝒃𝒊𝒏.“Ein Mann meldet sich bei mir.Mitte 40. Führungskraft.Keine Krise.Keine Krankheit.Keine Auszeit.Sondern einfach ein Gesprächswunsch.„Ich hab das Interview mit Alexander Zverev gesehen“,...
von Swaantje | Juli 22, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
Diese Frage erreichte mich, nachdem ich ihn in meinem letzten Beitrag kurz erwähnt habe. Passender hätte sie kaum gestellt werden können: Ich war gerade in Ostfriesland. Dort, wo meine Familie herkommt. Hier hat Tee eine eigene Bedeutung. Man sagt, die...
von Swaantje | Juli 15, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
In meinem letzten Beitrag habe ich über ein Muster geschrieben, das ich von mir selbst kenne und inzwischen auch von vielen meiner Klient:innen: Stress. Durchhalten. Urlaub. Und dann: der Körper im Ausnahmezustand. Was ich damals nicht verstanden habe:...
von Swaantje | Juli 8, 2025 | Gesundes Führen - Stressmanagement
𝐇𝐀𝐓 𝐄𝐑 𝐍𝐈𝐂𝐇𝐓. Ich erinnere mich an Jahre, in denen ich mit der Sonnencreme auch gleich das Nasenspray eingepackt habe.Weil klar war:Sobald ich zur Ruhe komme, zieht mein Körper die Reißleine.Erkältung. Erschöpfung. Schlafstörungen.Urlaub bedeutete für mich: die ersten...
